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中高生のお悩みと発達に寄り添うカウンセリング

中高生のお悩みと発達に寄り添う
カウンセリング

中高生の時期は心や体の変化が激しく、学校生活や人間関係でストレスを感じることが増えてきます。

アビエルトでは、中高生が抱える悩みや不安を解決するための助言をおこないます。カウンセラーが、保護者様とも連携しながら、安心して相談できる環境をご提供いたします。どんな小さなお悩みでもお気軽にご相談ください。

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多感な思春期の心に寄り添うために

中高生の時期は、特に多感で成長と変化が激しい時期です。自分自身のアイデンティティや価値観を見つけ始め、大人の価値観や考え方とぶつかることが増えてきます。

思春期特有の身体的な変化や、学校や友人関係における複雑な人間関係が、彼らの心の負担になることも少なくありません。社会や学校での期待、進路選択などが重なり、ストレスや不安を抱えがちなこの時期、心のケアはとても大切です。

さらに、スマートフォンやSNSの普及によって、中高生たちはインターネット上の情報や友人との交流に多くの時間を費やすことが増え、情報過多やSNSでのいじめ、自己肯定感の低下といった新たな課題にも直面してきます。

親や教師として、これらの変化を理解し、時には適度な距離を保ちながら寄り添いましょう。

しかしながら、自分の悩みを話すことを避けがちな年頃でもあるため、家族に対して壁を感じてしまう傾向があります。そのような時には、専門家との対話が助けになることがあります。

もしも心のケアが必要な時には、アビエルトのカウンセリングサービスがサポートいたします。ご相談は、オンラインや対面でお受けでき、保護者やご本人が気軽に相談できる体制を整えています。

思春期の自己表現と身だしなみ

中高生の子どもの身だしなみや羞恥心への意識が薄いと感じる親御さんにとって、時に悩みの種となります。思春期は自我が芽生え始める時期であり、外見や自己表現に対する意識が周囲との関係や経験に影響されやすくなります。

親としてはつい「もっときちんとした格好をしてほしい」「周りの目を気にしてほしい」と考えてしまうものです。しかし、こうした指摘が過剰になると、子どもは反発を覚えたり、自分の個性を表現することに不安を感じたりすることがあります。

まずは、お子さんの気持ちに寄り添い、身だしなみについて彼らの考えや価値観を尊重する姿勢が大切です。

「どんな服装や見た目で自分を表現したいのか？」と問いかけることで、彼らの内面に触れることができ、無理なく身だしなみの意識を育てていくきっかけになるでしょう。

親としては「周囲がどう見ているか」だけでなく、「自分がどう在りたいか」を大切にした方がよいと伝えると、子どもも少しずつその意識を内面化し始めるかもしれません。

もし、こうした対応だけでは解決が難しいと感じる場合は、第三者の専門的なサポートが役立つこともあります。アビエルトでは、お子さんと親御さん双方の心の声に耳を傾けながら、相互理解を深め、自己表現や他者意識のバランスを築くためのサポートを提供します。

お子さんの個性を大切にしつつ、家庭での悩みを安心して話せる場をお探しの方は、ぜひご相談ください。

反抗期の子どもとの向き合い方

中学生や高校生になると、成長の過程で自立心が強くなり、親に対して反抗的な態度を取ることが増えてきます。

学業や友人関係のプレッシャー、将来の進路に対する不安など、複雑な悩みを抱えることが多くなり、それが親との摩擦につながることも少なくはありません。

まずは、反抗的な言動に一喜一憂せず、冷静に対応していきましょう。子どもの気持ちを尊重し、何に困っているのか、どのような不安を抱えているのかに耳を傾けてみてください。

また、反抗期は親離れの一環として自然なプロセスであることを理解し、過度な干渉を避けることも大切です。時には、親が一歩引き、自立のサポートをすることが、かえって親子関係を良好に保つ助けとなります。

厳しく叱るばかりではなく、信頼関係を築くためのコミュニケーションを心掛けてみましょう。例えば、子どもと一緒に何らかの活動を楽しんだり、興味を持っていることについて話をしたりすることで、少しずつ距離を縮めることができます。

もし、こうした対応を試しても子どもとの関係が改善しない場合や、親自身がストレスを感じてしまう場合には、専門家のサポートを受けることを検討してみてはいかがでしょうか。

アビエルトでは、親御さんの気持ちに寄り添いながら、対応の仕方をアドバイスさせていただきます。一人で悩まず、お気軽にご相談ください。

中高生の将来に対する不安

将来のことについて中高生のお子さんが何を考えているか分からず、不安に感じる親御さんも多いことでしょう。この時期は、子どもが成長し、自己のアイデンティティを模索し始める大切な時期です。

そのため、親の期待に応えることや、具体的な将来のビジョンを持つことは難しく感じるかもしれません。また、反抗的な態度や沈黙によって「何も考えていないのでは？」と感じることもあるでしょう。

子どもと将来について話す際には、無理に将来の夢や目標を尋ねるのではなく、日常の中で自然な形で会話をしていきましょう。

例えば、何に興味があるかや、最近楽しかったことについて質問をし、お子さまの意見を尊重して聞いてください。無理に答えを求めず、将来について考える時間を与えることも大切です。共感や関心を持ちながら聞く姿勢が、子どもにとって安心感をもたらし、話しやすい環境を作り出します。

それでも、どうしても不安が拭えなかったり、コミュニケーションが難しいと感じたりする時には、専門家のサポートを受けるのも一つの手段です。アビエルトでは、親子間のコミュニケーションの向上や、お子様の将来についての相談をサポートしております。

経験豊富なカウンセラーが丁寧にお話を伺い、親子双方が安心して話し合える環境を提供いたします。是非、お気軽にお問い合わせください。

心理カウンセラーの紹介

1973年生まれ大阪市在住
元大阪バイオメディカル専門学校
医療福祉心理学科講師
元高校のスクールカウンセラー
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よくあるご質問

Q. 中高生のお悩みと発達の不安を解消したい時に親がカウンセリングを受けると、どのような変化が期待できますか？

セッション中のイメージ

A. カウンセリングを受けることで、以下のような前向きな変化が期待できます。

親の理解が深まる
子どもの心理的な発達段階や悩みの背景について知ることで、親はより理解深く子どもに接することができるようになります。そして、子どもの行動の意味や発言の意図を正確に受け止める力が養われます。
コミュニケーションの改善
親が自分の気持ちや考え方を整理し、冷静に伝えるスキルを学ぶことで、子どもとのコミュニケーションがスムーズになります。思春期の子どもに対しては、親が適切に聞き、共感することが大切。カウンセリングを通してそんなスキルが向上します。
感情のコントロール
親が自身の不安やストレスを理解し、適切に対処する方法を学ぶことで、感情のコントロールがしやすくなります。そして、子どもに対する過剰な期待や怒り、不安を和らげることができ、冷静で穏やかな対応が可能になります。
子どもへの信頼とサポートの強化
親が過干渉を避け、適切な距離で子どもをサポートする姿勢が育まれ、子どもも安心して自分の力で課題に向き合えるようになります。
親子関係の質の向上
親自身が変化することで、家庭内の雰囲気や親子関係の質が向上します。親の態度や反応が穏やかになり、子どもが自己表現しやすい環境が整うことで、子どもは安心して自分の悩みや不安を話しやすくなります。

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カウンセリングサービスの特徴

ハッピーな人

お子さまの思春期特有のお悩みや、発達に関する不安を抱える親御さまの気持ちに寄り添いながら、一緒に安心への道を見つけていきましょう。これまでの関わり方や対応に悩んでいることがあっても、大丈夫です。お子さまへの想いを尊重しながら、気づきや新たな成長をサポートいたします。

言葉にしづらい発達や心の悩み、漠然とした不安も一緒に整理しながら、一歩ずつ無理のないペースで前に進めるようにサポートします。安心してご相談ください。