心理カウンセラーがご自身の性格におけるお悩みについて、具体的なアドバイスをさせていただきます。

>> 「考え方のとらえ方」のアドバイスなどをさせていただきます。
◆持って生まれた感覚、気質、感情（考え方のパターンなど）を知る
◆理性（他の方の感情や考え方など）を知る

>> 自分自身の性格において「欠点」と捉えているところの「長所」を知ることで、その部分を上手く活かすようなご提案をさせていただきます。

>> 認知行動療法的なご提案をさせていただきます。

認知行動アプローチ（認知行動療法）とは

特にストレスを受けやすいタイプの方は「ものごとを否定的に」とらえる傾向があります。
そして、悩むというのは「認知（物事のとらえ方や考え方）が原因」であるとしています。

>> カウンセラーと会話していくなかで、今までと違った考え方を知り、解決していきます。
>>「何故悩んでいるのか？」という理由を、あきらかにしていきます。

>> いつも不安を感じている。心配性。

>> イライラして怒ってばかりしてしまう。

>> ちょっとしたことですぐに傷つく。落ち込みやすい。

>> 恋愛が上手くいっていない。

>> もっと夫婦関係を良くしたい。

>> 白黒ハッキリさせないと気が済まない。