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性格・メンタルの改善カウンセリング

性格・メンタルの
改善カウンセリング

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心理カウンセラーがご自身の性格におけるお悩みについて、具体的なアドバイスをさせていただきます。
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心理カウンセリング
の料金


「こういう性格になりたいなぁ」と感じたり、他人の言動を見ては、「あの人の性格が、うらやましい。でも、今さら変われるかな?」なんて、感じたりすることはないでしょうか?

アビエルトの心理カウンセリングでは、自分自身の性格において、欠点ととらえているところの長所を知ることで、その部分を上手く活かすようなご提案もさせていただきます。

性格・メンタルの相談例

いつも不安を感じている。心配性。
白黒ハッキリさせないと気が済まない。

カウンセリングの効果

セッション中のイメージ

カウンセリングを受けることで、自分の性格や、物事の見方を、客観的かつ詳しく知ることができます。

問題が起きる原因となってきた考え方のクセを知り、これまでとは違った行動をし続けることで、いつもの私、これまでの私から、いつの間にか性格が変化していくことでしょう。

カウンセラーは面談またはZoomおよびラインのビデオ通話を通して、じっくりとお話をうかがい、相談者のお悩みを整理しながら、理想的な未来に向かうためのアドバイスをします。

話を聞いてほしい、助言をしてほしい時には、ぜひアビエルトのカウンセリングをご利用ください。
今までと違った考え方を知り、悩み事の解決につながります。
「何故悩んでいるのか?」という理由を、あきらかにします。

性格は気質と自己から成り立つ

二人の個性のイメージ

性格は、生まれながらにして持っている気質と、後天的に形成される自己から成り立っています。

生まれながらにして持つ気質

何らかの刺激に対しての反応や、喜怒哀楽の度合い、マイペースさ、周囲の目が気になる、など。

後天的に形成される自己

地域柄や家庭、学校、会社などの人間関係によって育まれる性格です。
また、長男や長女であるか、末っ子であるかなどの役割が、後天的な性格形成に影響をおよぼします。
たとえば、「周りをよく注意深く見なさい」「しっかりしなさい」と育てられてきたため、人に頼ることができないなど。


認知行動療法で解決

セッション中のイメージ

認知行動アプローチ(認知行動療法)では、ストレスが起きる原因は、ものごとを否定的にとらえることが原因であるとしています。
私たちはこれまでに見聞きしたことから、「これが普通」と感じたり、「こうあるべきだ」と思い込んだりする固定観念を持ち合せています。
あらゆる悩みの原因は認知、すなわち、物事のとらえ方や考え方が原因なのです。
「考え方のとらえ方」のアドバイスをします。
持って生まれた感覚、気質、感情、考え方のパターンなどを、知ることができます。
理性および、他の方の感情や考え方などを、知ることができます。

優しい私になるために

心が優しい人のイメージ


「私は優しくない」と思い込んでいる場合。なんらかの考え方や、他者の動向を頭ごなしに否定しているのかもしれません。

たとえば、「この人は素晴らしい」と思える人には、優しく接することができて、「だめだなぁ、この人」と感じる人にはキツくなってしまう場合。「こういう状態がベスト」と、私の常識を押し付け、考え方の幅がせばまっている状態といえます。

優しくなるためには、誰に対しても平等に接することが必要。「こうでなくてはいけない」という固定観念を手放す必要があります。

結局のところ、優しくなることは、「何でもいい」と感じられる自由さを、自分に許すこと。そんな、自由で優しく、私らしい私になることを、カウンセラーとともに目指しませんか?
  >> ご予約・お問い合わせ

落ち込みやすい、傷つきやすい時

心が傷ついた女性


予想外な悲劇が起きたり、期待していたことと大きく外れた出来事に遭遇したり、言われたくないことを言われた時には、心が傷つきますよね。

敏感で繊細な心を持った人ほど、期待外れなことに遭遇したり、嫌なことを言われたりした時には、スルーして無視したり、見逃すことができず、「ショック…」「許せない!」と期待通りのシチュエーションを望むものかもしれません。

誰かと接していれば、必ずしも自分にとっての素晴らしい言動ばかりを見聞きする訳ではないですし、人生にはハッピーなこともあれば、悪いハプニングが起こってしまうこともあります。

ぜひ、心が傷ついた時にはカウンセリングをご利用ください。解決の糸口が少しずつでも、見えてくるかもしれませんよ。
 

心理カウンセラーの紹介


もりたひでみの写真
1973年生まれ 大阪市在住
元大阪バイオメディカル専門学校
医療福祉心理学科講師
元高校のスクールカウンセラー  
さらに詳しく お客様の声


カウンセリングのご利用の流れ
60分で3,500円です。


1. ご予約空き情報(←クリック)の、ご希望日時のをクリックし、お申し込みください。 アビエルトから予約確定の返信があるまで、お待ちください。

電話でのお問い合わせ
090-5897-2682 ←クリックで発信
2. PCまたはスマホ画面のZoomまたはLINEアプリを起動したうえで、カウンセリングの開始までお待ちください。

性格・メンタル改善の
お悩みに関する
カウンセリング


笑顔の女性のイメージ

性格・メンタル改善
カウンセリング

「もっと優しい私になりたい」と望まれる方や、落ち込みやすい性格を改善するためのサポートを行います。

夢に向かっている女性のイメージ

自己実現コーチング
私らしさを明確にし、自分らしく生きるための自己実現サポートを行います。

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先延ばし、後回し癖の
悩みを相談

行動すべき物事を、先延ばし、後回しにするくせがあり、なかなか思う通りにいかないとお悩みの方に。

仕事で悩みを抱えているイメージ

習慣を変え新たな自分に
自己変革

今までの習慣を改善し、ポジティブな変化をうながすサポートをします。



働く二人のイメージ

対人関係のカウンセリング
もっと心の距離感を縮めたい、人を信じられない気持ちを解消したい、信頼関係を育みたいと望まれている方に。

恋に悩むイメージ

好きな人ができない
好きな人ができない悩みを心理的なアプローチで解決し、恋愛の可能性を広げます。

シャイなイメージ

好きな人の前でシャイになる
恋愛において、緊張や恥ずかしさを感じる方へのアドバイスをおこないます。

好きな人を忘れるイメージ

好きな人を忘れたい
好きな人を手放して、新しい未来への一歩を踏み出したい方へ。


ご相談者の感想・口コミ・評判


アビエルトのカウンセリングをご利用いただいた方の口コミ・評判をご紹介します。



性格・メンタル改善のお悩みでよくあるご質問


Q. カウンセリングでは、何をするのでしょうか?

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A. カウンセリングでは心理状態をより良くするために、以下のようなさまざまな方法でアドバイスを提供します。

  • 自己理解のために
    カウンセラーとの会話を通じて、自分の性格や行動の傾向を深く知ることができます。
  • 思い込みを修正するために
    ネガティブな考えや信念を見つけ、それらを現実的で肯定的なものに変えるためのアドバイスをします。
  • 行動を改善するために
    新しい行動パターンを取り入れ、望ましい変化を起こすためのアドバイスをします。

    オンラインカウンセリングの利点は、場所や時間に制限されずに利用できることです。
    忙しい方や直接対面でのカウンセリングが難しい方にとっても、自分のペースで心のケアを行うことができます。
    自分のニーズに合わせて、アビエルトのサービスをご活用ください。

    その他の質問をみる >>


カウンセリングサービスの特徴


過去の問題や原因にこだわりすぎず、現在および未来の解決に焦点を当てます。

ハッピーな人

ご自身の思考パターンや、本音で望んでいること、ありたい理想を見つけ出し、迅速に解決策を探ります。
悩みの根底にある思考が原因である場合、カウンセラーは気づきや行動の変化を促すアドバイスを提供します。
お客様の視点を大切にし、個々の感情や個性、立場に基づいた具体的なアドバイスを心がけています。
話すことが難しい時や、言葉に詰まることがあっても心配はいりません。
あせらせず、お客様が答えられる範囲で質問を進めますので、リラックスしてご利用ください。

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カウンセリングオフィス
アビエルト

所在地
〒542-0085 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-8-3 心斎橋PARCO 4F SkiiMa内
090-5897-2682
カウンセリングのスケジュールは、おおむね
以下の通りです。
ご予約の際は、お電話かもしくは
ご予約空き状況にて、ご確認ください。

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