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自分を好きになる方法

 
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自己嫌悪を手放す、自分を好きになるためには、人々から賞賛された誉め言葉を照れずに(笑)素直に受け取っていく、ということがポイントであるかと思います。

例えば…『痩せていますね。』『グラマーですね♪』と言われる。とすると…

『私はどうせグラマーではない!』『どうせデブよ!』」なんて思わずに…

『どうも、ありがと~♪』なんて受け取れるようになれば、素敵ですね(笑)

こんな風に素直に受け取ってもらえるって、とても嬉しいことですし、もしも悲観的に受け取られてしまうと私たちは『せっかく誉めたのに、自虐的だなあ。』なんて思ってしまうものです。
(^_^;)
 
 
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