心理カウンセリング

カウンセリング 大阪

電話番号 090-5897-2682(電話による受付:10~19時) * 大阪市中央区
地下鉄(大阪メトロ)淀屋橋駅・本町駅・北浜駅より各徒歩10分

読む心理学

読む心理学 > 魅力アップ♪

自分を好きになる方法

 
ケーキの写真

自己嫌悪を手放す、自分を好きになるためには、人々から賞賛された誉め言葉を照れずに(笑)素直に受け取っていく、ということがポイントであるかと思います。

例えば…『痩せていますね。』『グラマーですね♪』と言われる。とすると…

『私はどうせグラマーではない!』『どうせデブよ!』」なんて思わずに…

『どうも、ありがと~♪』なんて受け取れるようになれば、素敵ですね(笑)

こんな風に素直に受け取ってもらえるって、とても嬉しいことですし、もしも悲観的に受け取られてしまうと私たちは『せっかく誉めたのに、自虐的だなあ。』なんて思ってしまうものです。
(^_^;)

参考外部サイト

カウンセリング 森のこかげより
《ストレス・メンタルヘルス関連。神経症や身体症状・心身症。夫婦関係・人間関係の問題。心の問題など。》「 ありのままの自分を受け入れましょう 」「 ありのままの自分を認めることが大切です 」 そうした言葉を、よく目にします。…続きを読む 「ありのままの自分を認める」とは

 
読む心理学 > 魅力アップ♪