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誰かしらを「許す」方法

 
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『(誰かしらを)許すべきか?許さないべきか?』なんて思考で意識がパンパンになっている時は、心地良くない心境でありますし、すなわち、心が疲れている時であるともいえます。

そのような時は、目に映る全てのものが“グレー”に見えるものですし、結果、素晴らしいパートナーや、新たな目標からは縁遠くなってしまうものでありますから(汗)

誰かを許すための第一歩としましては、まずは自身に穏やかな風を吹き込むべく、“心にとっての居心地の良いこと”にチャレンジしていくことが、大変オススメです。たとえば…

大好きな音楽を聴く
美味しいものを食べる
美しい風景に触れる
一緒にいて、居心地の良い友人たちとふれあう

といった具合に。まずは、こんな “ちょっとした喜び” に少しずつ触れていくうちに、自然と穏やかなる “許し” は訪れるのかもしれません。

参考外部サイト

心の相談室りんどうより
《「心の危機」に対応する相談室。「『うつ』からの回復」、「事件・事故後のトラウマ症状」「死別体験後の辛い症状 」ペットロスなどに対応。》「親子は仲良く」とか「親孝行すべき」とは言われるものの、親子の関係は一筋縄ではいかないものだと思います。…続きを読む 家族間のトラウマ~母と娘の葛藤

 
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