大阪の心理カウンセリング アビエルト * 来談者中心療法

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大阪の心理カウンセリング <アビエルト>

来談者中心療法

カール・ロジャースが提唱。

相談の対象者を患者(patient)ではなく
クライエント(来談者:client)と称したのは彼が最初であります。

来談者中心療法においては、カウンセラーは過去の精神分析医のように
自らの知識をひけらかすようなことはせず、
また、相談者に「こうすべき」といった強要もせず、
クライエントの言動を判断したり評価したりしないで
傾聴(けいちょう:じっくりと話に耳を傾けること)でもって
クライエントの気持ちに寄り添って共感的に理解し、
受容(じゅよう)する
ことが大切だと強調しました。

アビエルトのカウンセリングは、
傾聴(けいちょう)とアドバイスをバランスよく
織り交ぜながらカウンセリングいたします。(^^)/

アビエルトのカウンセリングの特徴 >>

また、来談者中心療法では、「頭でやりたいと感じていること(理想)」
「本音でやりたいと感じていること(考えずとも、自然に行動したくなること)」
ずれが大きいと、心の病気が引き起こされるとしていいます。

ロジャーズは1942年(昭和17年)に『カウンセリングと心理療法』を著し、
その中で「心理療法は医学博士号がなくてもできる。」という明確な仮説を
打ち出したことが契機となって、非医学的かつ非分析的な 観点に
基づくカウンセリングおよび心理療法
が急速に発展しました。

*    *    *

アビエルトからの提案

本音でやりたいと感じていること(考えずとも、自然に行動したくなること)を
自己認識し、もっと幸せになるために、自分らしくあるために

>> 自分自身の良さを知る。(自分自身の欠点よりも長所を意識する。)

>>
行動できていない理由「こうあるべき」と思い込んでいる事柄を知る。

>>
(過去のトラウマなどにしばられすぎず)なかなか上手くいかない問題の原因を知る。

>>
私自身が本当に望んでいることや、価値観を知る。

>>
誰かしらの声に耳を傾けすぎていないか?
自分自身の価値観を大切にしているかどうかについて考えてみる。